Le migliori tisane dimagranti

Vi sono molti modi per perdere peso, ma spesso il desiderio di veder scendere il numero sulla bilancia e di cambiare il buco alla cintura dei pantaloni ci fa dimenticare una cosa importante: la salute. Come recita un famoso modo di dire “La salute prima di tutto”, quindi non bisogna mai seguire dei piani alimentari troppo drastici, che non sono salutari per il nostro organismo, ma nemmeno per la mente. Privarsi di alcuni componenti delle proprie abitudini ha infatti una certa rilevanza anche sul piano emotivo, quindi è consigliabile trovare il giusto compromesso a livello di dieta per un appagamento completo, di corpo e mente. Dimagrire ma sentire sempre voglia di dolce, o di altri alimenti che sono stati inseriti nella “lista nera”, non è piacevole e si ripercuote quindi sull’umore.

Evitare tutto questo, ovviamente, si può: occorre affidarsi a dei nutrizionisti professionisti che possano proporre dei piani alimentari che tengano in considerazione le proprie abitudini, gusti e preferenze, ma soprattutto occorre imparare a volersi bene e concedersi delle piccole coccole quotidiane. Troppo spesso sottovalutate, stiamo parlando delle tisane, che se assunte con regolarità consentono di depurarsi e dimagrire.

La loro assunzione la mattina, oppure la sera, o ancora durante il pomeriggio, va a stimolare il nostro organismo e consente di eliminare le tossine. Infatti talvolta si tratta solo di una questione di gonfiore diffusa, e già con delle tisane ci si può sentire meglio, più leggeri ed in salute. Proponiamo adesso le migliori 5 tisane dimagranti, che sono alleate della salute e fanno raggiungere il benessere, nonché il peso forma ideale.

1 Tisana al finocchio

Probabilmente ne avrete già sentito parlare in quanto è piuttosto rinomata la tisana al finocchio, nonché efficace soprattutto per le sue proprietà digestive. Dal gusto piacevole, questa tisana ci fa sentire più leggeri e consente di contrastare gli eventuali gonfiori addominali.

2 Tisana al carciofo

Insieme al finocchio, il carciofo ha un grandissimo potere depurativo.  Alleggerisce il sangue, migliora l’attività dell’apparato digerente e controlla la fame nervosa.

3 Tisana alla menta

Questa tisana è consigliata soprattutto a chi preferisce i gusti freschi. Essa non solo stimola la digestione, ma consente di placare la fama, nervosa o non che sia, cosa che è molto utile per chi vuole perdere peso.

4 Tisana allo zenzero

Molto utilizzato in cucina, lo zenzero è popolare anche negli infusi perché oltre al gusto piacevole e lievemente piccantino, consente di bruciare i grassi e di rendere il metabolismo più veloce.

5 Tè verde

Come si evince dal nome, non si tratta di una tisana, ma di tè. Anch’esso, bevuto caldo o freddo, garantisce di accelerare il metabolismo, grazie alle catechine ed alla teina ivi presente. Il dimagrimento e lo stare in forma è infatti tutta una questione di metabolismo, quindi stimolare quelli più pigri e lenti è il primo passo per dimagrire.

Come abbiamo visto quindi, è molto importante dare una scossa al metabolismo, anche a livello fisico, non solo bevendo delle tisane dimagranti. Per questo nell’ottica di volersi bene consigliamo anche di fare un po’ di attività fisica, come delle semplici, ma salutari, passeggiate all’aperto. Anche queste, portando su i battiti cardiaci, consentono di sudare e dare un’accelerata al metabolismo se diventa una routine abbastanza frequente.